Wasir/ambeien (hemoroid) adalah salah satu kondisi kronis yang aku alami sejak masa magang di akhir kuliah. Aku pribadi bertahun-tahun ada di siklus kambuh-sembuh, namun para dokter alopati kembali menyarankan aku hal-hal itu saja tanpa keberhasilan berarti. Saran mereka seperti makan buah pepaya (aku dulu hampir 1 kg per hari), olahraga rutin, pup di WC jongkok, dsb, sudah aku lakukan, namun tetap kambuh lagi, tentunya muncul juga rekomendasi operasi (padahal pasti akan kembali lagi). Seiring dengan mendalamnya perjalanan healing aku sendiri, aku makin memahami akar asli wasir selama ini.
Mekanisme wasir sangatlah mirip dengan mekanisme vaginismus, yaitu otot-otot yang menutup kaku di saat seharusnya dia mampu longgar rileks. Biasanya akar wasir adalah luka khawatir akan kekerasan. Mode sistem saraf flight, dan freeze. Otot menutup. Kaku. Mengeras. Proteksi diri. Vibrasi fear.
Akibatnya kita kesulitan untuk melepaskan, termasuk melepaskan diri di saat melakukan kesalahan, serta melepaskan ketidak sempurnaan. Kenapa begitu? Karena selama tumbuh sering mendapat kekerasan ketika “tidak sempurna” sebagai anak manusia, terutama usia 0-7 tahun. Terbiasa diperlakukan dengan “keras” oleh pengasuhnya atau relasi terdekat, berujung terbiasa keras ke diri sendiri sebagai orang dewasa, sehingga termanifestasi menjadi otot yang keras dan susah melepaskan pup. Semua berawal dari lapisan tubuh non-fisik lalu termanifestasi pada tubuh fisik.
Obat wasir adalah memastikan diri aman, dan safe relationships.
Pada kondisi seperti ini juga pentingnya untuk mengaudit total relasi terdekat saat ini, terutama mengeluarkan diri dari relasi APAPUN yang berbalut kekerasan dan disfungsional. Realitanya, wasirmu akan terus kambuh jika kamu masih membiarkan orang-orang yang terbiasa melakukan kekerasan ada di hidupmu. Kamu akan terus merasa ketakutan ketika “melakukan kesalahan” atau “tidak sesuai” standar dia, sedangkan kamu juga manusia yang terus tumbuh melalui proses trial and error. Realita pahitnya adalah wasir akan terus kambuh selama masih mengizinkan kekerasan hadir, serta batasan-batasan diinjak-injak. Obat wasir adalah memastikan diri aman, dan safe relationships yang mampu memberikan penerimaan ketika kamu “melakukan kesalahan”, gagal, dan tidak mampu.
Pada lapisan tubuh fisik, ada beberapa hal yang segera bisa kamu praktikkan saat ini juga untuk bantu wasir:
- Untuk wasir jenis prolapse (benjolan daging keluar dari anus), bisa dioles pakai VCO atau calendula salve, dan dimasukkan ke dalam anus pakai jari
- Selalu pup posisi jongkok, atau gunakan kursi jongkok untuk menopang posisi kaki lebih tinggi
- Konsumsi kurma lembek habis direndam pas pagi baru bangun tidur. Cara membuatnya adalah persis seperti membuat air nabeez. Rendam kurma sekitar 15 butir di dalam air panas sejak sekitar jam 19:00, sehingga nanti pagi siap kamu makan. 1x makan cukup 3 butir, masukkan sisanya di dalam kulkas untuk hari-hari selanjutnya.
- Mengejan pup wajib dengan EXHALE PANJANG dari mulut. Stop maksa dengan mendorong, kamu sedang belajar melepas dengan rileks. Rasakan anus semakin rileks ketika kamu exhale panjang.
Semoga kamu dapat melampaui luka-luka kekerasan, dan manuver total hidup. Happy healing!
Responses